Clases de meditación en Teatro El Parque

A propósito del Festival Calma en la Ciudad y en articulación del Teatro El Parque y la Secretaria de Cultura, Recreación y Deporte, se realizará este 20 de junio dos clases de Anapana en la Estación de Meditación, que se encuentra abierta al público durante junio, en las instalaciones del Teatro. Estas actividades serán a las 2:00 p.m. y  5:00 p.m. y estarán guiadas por Zoad Humar.

La meditación Anapana es una herramienta milenaria de concentración mental, una técnica fácil de aprender, objetiva y científica que ayuda a desarrollar la concentración de la mente y que permite al ser humano liberarse de profundas tensiones y ataduras que producen sufrimiento. Su práctica, se realiza a través de la autoobservación y toma como objeto de concentración la respiración normal y natural a medida que entra y sale. Anapana significa respiración, aire entrando, aire saliendo. Es una técnica científica, que cualquier persona puede practicar, ya que es compatible con toda forma de pensamiento, credo o religión.

Esta actividad se encuentra dirigida a niños y niñas mayores de 6 años y es entrada libre.